Faldy Adithias Ngulu Pengarang I MADE ARTAWAN Dosen Pembimbing 2 I Made Artawan Penguji 1 Derri Tallo Manafe Ketua Penguji I Made Buddy Setiawan Penguji 2

ABSTRAK Latar Belakang : Mahasiswa mengalami stres dari berbagai sumber, baik masalah akademik yang berkaitan dengan kegagalan dalam prestasi akademik, masalah kesehatan, dan dalam penulisan tugas akhir. Hal ini berasal dari beban jumlah dan kompleksitas materi yang harus dipelajari, jadwal kuliah yang padat dan tugas yang menumpuk. Oleh sebab itu, semakin tinggi angka kejadian stres maka diperlukan penanganan yang tepat baik dari segi farmakologis maupun segi non-farmakologis. Penanganan dari segi non-farmakologis untuk mengatasi stres yang mempunyai banyak manfaat salah satunya yaitu Jacobson’s Progressive Muscular Relaxation, JPMR menjadi pilihan karena merupakan jenis terapi relaksasi yang termurah, sederhana dan mudah dilakukan secara mandiri. Tujuan Penelitian : Untuk mengetahui pengaruh Jacobson’s Progressive Muscular Relaxation terhadap tingkat stres mahasiswa tingkat akhir Program Studi Pendidikan Dokter Universitas Nusa Cendana. Metode Penelitian : Penelitian ini menggunakan desain penelitian quasi experimental with pretest-posttest control group design. Pengambilan sampel menggunakan teknik non-probability sampling dengan jenis total sampling dengan jumlah sampel sebanyak 30 orang. Pengumpulan data menggunakan kuisioner Depresion Anxiety Stress Scales 42 (DASS 42). Analisis data yang digunakan adalah uji wilcoxon signed rank test. Hasil : Dari hasil uji menggunakan uji wilcoxon signed rank test, terdapat pengaruh yang signifikan dapat menurunkan tingkat stres mahasaswa tingkat akhir Program Studi Pendidikan Dokter Universitas Nusa Cendana dengan nilai p=0,0001. Kesimpulan : Jacobson’s Progressive Muscular Relaxation dapat menurunkan tingkat stres mahasaswa tingkat akhir Program Studi Pendidikan Dokter Universitas Nusa Cendana. Kata Kunci : Jacobson’s Progressive Muscular Relaxation, Tingkat Stres