FELIX ARISANDI ABDULLAH Pengarang VERAMYTA MARIA MARTHA FLORA BABANG Dosen Pembimbing 1 Ronald D.A. Fufu Dosen Pembimbing 2 Ronald D.A. Fufu Penguji 1 Michael J. H. Louk Penguji 2 Veramyta M.M. Flora Babang Ketua Penguji

Permasalahan dalam penelitian ini adalah banyak siswa yang cenderung tidak dapat melakukan roll belakang dengan baik dan benar dan kurangnya kreatifitas guru olahraga dalam memberikan latihan yang mengarah kepada kelentukan togok, sehingga menyebabkan siswa terasa kaku dan tidak ada kelenturan dalam melakukan roll belakang. Hal ini mengakibatkan kemampuan siswa dalam melakukan roll belakang sama sekali tidak di miliki oleh seorang siswa dalam pembelajaran senam lantai roll belakang. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen, dengan metode pre – eksperimen dengan desain one – group pretest- posttest. Dimana suatu penelitian yang dilakukan secara ketat untuk mengetahui adanya pengaruh diantara variabel bebas terhadap variabel terikat. Yang menjadi populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas XI jurusan bahasa di SMA Negeri 1 Kupang Timur dengan jumlah 48 orang, sampel penelitian mengunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan dengan teknik observasi, tes dan pengukuran serta dokumentasi. data yang terkumpul diolah dan di analisis lebih lanjut dengan menggunakan teknik analisis uji parametrik, yang bertujuan untuk menentukan kesimpulan akhir suatu program pelatihan dengan menghitung hasil tes awal dan tes akhir apakah terdapat pengaruh yang signifikan atau tidak, dengan hasil pre test kelentukan togok kelas eksperimen 14,0, pre test kontrol 10,5, post tes kelentukan togok eksperimen 14,5, post tes kontrol 13,0, pre test kemampuan roll belakang kelas eksperimen 22,22, pre test kontrol 22,22, post tes kemampuan roll belakang eksperimen 66,66, post tes kontrol 22,22 dengan hasil data kelentukan togok diperoleh nilai Asymp.sig. (2 tailed) nilainya 0,000 dimana < 0,05 dan nilai rata-rata kelentukan togok kelas eksperimen 17.50 sedangkan kelas kontrol 16.125, sedangkan nilai rata – rata kemampuan roll belakang siswa kelas eksperimen 87.9567 sedangkan kelas kontrol 44.4400. Dari hasil uji T dapat disimpulkan bahwa kelas yang diberikan perlakuan bentuk latihan kelentukan togok menunjukan pengaruh yang signifikan terhadap kemampuan senam lantai roll belakang. Kata kunci : bentuk latihan, kelentukan togok, kemampuan roll belakang