IRAWATI SASKIA PATIRADJA Pengarang DIANA AIPIPIDELY Dosen Pembimbing 1 RIZKY PRADITA MANAFE Dosen Pembimbing 2 Diana Aipipidely Ketua Penguji R. PASIFIKUS Ch WIJAYA Penguji 2 RIZKY PRADITA MANAFE Penguji 1

Lansia mengalami proses penuaan yang menimbulkan perubahan terutama secara psikologis, gangguan kecemasan, depresi, kesepian. Senam lansia merupakan salah satu latihan fisik yang dapat memberikan pengaruh positif terhadap kesejahteraan psikologis pada lansia. Subjek penelitian ini sebanyak 60 responden lansia. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam lansia terhadap kesejahteraan psikologis pada lansia. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif jenis Quasi Experimental dengan rancangan Posttest-Only Control Design dan teknik simple random sampling. Pengukuran kesejahteraan psikologis menggunakan instrumen Ryff Psychological Well-Being Scale (RPWB) 48 item. Analisis data menggunakan uji Independent T Test dengan program SPSS for windows versi 2016. Hasil menunjukkan bahwa Ada pengaruh senam dalam meningkatkan skala Psychological well-being pada lansia di Therapy Happy Dream (Kota Kupang) dengan p value 0,000. Hasil menunjukkan nilai effect size 1,523 dan dapat diliat dari tabel interprestasi Cohen’s bahwa pengaruh senam berpengaruh sangat besar terhadap Psychological well-being pada lansia. Penelitian ini membahas pengaruh senam terhadap PWB pada lansia sehingga menggaris bawahi pentingnya senam yang ditargetkan untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis pada usia lanjut. Kata kunci:(kesejahteraan psikologis, lansia, olahraga)